무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

달콤한 유혹, 탄산음료… 한 캔 속에 숨은 ‘당(糖)’의 덫 “청량함 뒤에 숨어 있는 건강의 적신호 ”

톡 쏘는 청량감, 입안을 가득 채우는 달콤한 맛.한 모금만 마셔도 스트레스가 날아가는 듯한 그 기분!그래서 우리는 피곤할 때, 더울 때, 혹은 밥 먹고 나서 무심코 탄산음료 한 캔을 따곤 합니다.하지만 이 달콤한 유혹이 우리 몸에는 **‘당폭탄’**이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 우리가 사랑하는 그 음료 한 캔 속에얼마나 많은 숨은 위험이 숨어 있는지 알아보겠습니다. 🍬 콜라 한 캔 = 각설탕 7개?!식품의약품안전처 자료에 따르면,콜라 1캔(250mL) 속에는 당 27g,즉 각설탕 약 7개가 들어 있습니다.🍭 WHO가 권장하는 하루 당 섭취 제한량은 50g!단 한 캔만으로 절반이 넘는 양을 섭취하는 셈입니다.그런데 문제는 한 캔에서 끝나지 않는다는 겁니다.점심 식사 후 콜라, 오후 피로할 때 커피..

“코인이든 금이든, 왜 한국에서 더 비쌀까?”

요즘 뉴스를 보면 금값이 하늘을 찌르고 있다는 말이 실감납니다.그런데 단순히 비싸진 정도가 아니라,한국에서 거래되는 금값이 국제 시세보다 무려 13% 이상 비싸다는 사실 알고 계셨나요? 🤔이 현상을 두고 사람들은 ‘김치 프리미엄’에 빗대어새롭게 **‘금(金)치 프리미엄’**이라 부르고 있습니다.그렇다면, 왜 한국에서는 코인도, 금도, 유독 비쌀까요?그 배경에는 단순히 환율이나 수급의 문제가 아닌,우리 경제의 ‘심리’가 숨어 있습니다. 💡 💰 ‘김치 프리미엄’이란 무엇인가?먼저, ‘김치 프리미엄’이라는 단어는 원래 가상자산 시장에서 시작됐습니다.2017~2018년 비트코인 열풍 당시,한국 거래소의 비트코인 가격이 해외보다 20% 이상 비쌌죠.그 이유는 단순했습니다.한국인들이 너무 ‘열정적으로’ 투자했..

한때 “사실상 사망 진단”을 받았던 가수이자 뮤지컬 제작자 유열.그가 다시 무대 위로 돌아왔습니다.그리고 그는 말합니다.“이건 기적이에요. 제 삶이 다시 주어진 선물 같습니다.”CBS ‘새롭게하소서’에 출연한 유열은 지난 9년간의 기나긴 투병과,죽음의 문턱에서 돌아온 기적 같은 회복 이야기를 담담히 전했습니다. 🌫️ 9년 전, 평범한 건강검진에서 시작된 이상 신호유열은 9년 전, 평소처럼 받았던 건강검진에서 뜻밖의 말을 들었습니다.“폐에 이상 소견이 있습니다. 추적 검사를 해야 합니다.”그때만 해도 그는 대수롭지 않게 생각했다고 합니다.하지만 2019년, 큰 스트레스 이후 찾아온 고열과 급성 폐렴이모든 것을 바꿔놓았습니다.그는 결국 ‘폐섬유증’ 진단을 받았습니다.이 병은 폐 조직이 굳어가면서 호흡이 점..

안녕하세요 🌿오늘은 조금 무거운 이야기를 나눠보려 합니다.최근 경북 경주 신라 고분에서 관광객들이 능 위에 올라가 사진을 찍거나, 인근에서 흡연을 하는 모습이 포착되어 논란이 일고 있습니다.아름다운 유산의 도시 경주가 세계적인 문화유산을 보존해야 할 공간이 아니라‘놀이터’나 ‘인스타 배경’으로 변질되고 있는 현실 —우리 모두가 되돌아봐야 할 문제입니다. 📸 “아이를 능 위에 올려 사진 찍는 부모님, 정말 괜찮을까요?”온라인 커뮤니티에 올라온 한 장의 사진.고분 위에 올라가 포즈를 취하는 아이,그리고 아래에서 카메라를 들고 미소 짓는 아버지.단 한 장의 사진이지만, 많은 이들의 마음을 무겁게 했습니다.왜냐하면 그 ‘순간의 행동’이 수천 년의 문화유산을 훼손하는 일이기 때문입니다.경주 고분은 단순한 언덕..

세계 최고 권위를 자랑하는 3쿠션월드컵 경기 도중, 믿기 힘든 일이 벌어졌습니다.경기 한복판에서 조명이 꺼지며 대회가 무려 2시간 동안 중단된 것인데요.그야말로 “역대급 사고”로 남을 이번 사건은 당구팬들에게 큰 충격을 안겼습니다. 💡 조명이 꺼진 순간, 경기장도 멈췄다사건은 10월 11일 밤,벨기에 앤트워프시 AED 스튜디오에서 열린 3쿠션월드컵 16강전 도중 발생했습니다.이날 4개의 테이블에서는🇰🇷 조명우 vs 마르코 자네티(이탈리아)🇰🇷 김행직 vs 황봉주🇩🇪 마틴 혼 vs 트란 퀴엣 치엔(베트남)🇳🇱 글렌 호프만 vs 피터 클루망등 8명의 선수가 치열한 승부를 펼치고 있었죠.하지만 경기 종반으로 향하던 밤 10시 55분,突 — 테이블 위 조명이 갑자기 꺼지며 경기장이 순식간에 암흑..

과일의 ‘숙성 호르몬’ 에틸렌을 아시나요?가을 제철 과일 하면 단연 사과와 배죠 🍂하지만 냉장고에 넣어두면 며칠 만에 물러지고 색이 변해버리는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다.“분명 신선한 걸 샀는데 왜 이렇게 빨리 상하지?”그 이유, 바로 ‘에틸렌(Ethylene)’ 때문입니다.오늘은 사과와 배를 오래도록 신선하게 보관하는 방법을 알려드릴게요!이 글만 읽어도 과일이 쉽게 무르는 일은 확 줄어들 거예요. 🍏🍐 🍎 사과는 ‘에틸렌 폭탄’?사과는 보기보다 굉장히 강력한 숙성 촉진제를 배출합니다.그 주인공이 바로 에틸렌 가스예요.🍎 에틸렌(Ethylene)과일이나 채소가 익을 때 스스로 만들어내는 천연 호르몬으로,숙성을 빠르게 진행시키는 역할을 합니다.즉, 사과 옆에 있는 과일은사과가 내뿜는 에..

한입 베어 물면 “으악, 써!” 소리가 절로 나오는 채소, 바로 **여주(苦瓜, Bitter Melon)**입니다.쓴맛 때문에 호불호가 강하지만, 알고 보면 여주는 ‘천연 인슐린’, **‘식물성 항암제’**라 불릴 만큼건강 효능이 뛰어난 슈퍼푸드예요.오늘은 여주의 놀라운 효능부터 섭취 방법, 그리고 쓴맛을 줄이는 비법까지한 번에 정리해볼게요! 🌿 🥗 여주란 무엇일까?여주는 박과(瓜科)에 속하는 덩굴성 채소로,열대와 아열대 지방에서 주로 자라며 ‘쓴 오이’, ‘고야(ゴーヤ)’라고도 불립니다.열매의 표면은 울퉁불퉁하고 초록색을 띠며,익으면 노랗게 변해 씨가 빨갛게 드러납니다.특유의 쓴맛은 바로 **‘모모르데신(Momordicin)’**과 **‘사포닌(Saponin)’**이라는 성분 때문이에요.이 쓴맛이 ..

10월의 가을 하늘이 유난히 맑았던 날,우리에게 웃음을 선물했던 개그맨 정세협 씨가 세상을 떠났습니다.향년 41세 — 너무 이른 나이였습니다.KBS2 ‘개그콘서트’ 측은 “故정세협 님의 안타까운 소식에 깊은 애도를 표한다”며그의 마지막 길을 함께 슬퍼했습니다.많은 동료 개그맨들과 팬들 역시 믿기 힘든 소식에 눈시울을 붉히고 있습니다. 🌟 2008년, 무대 위에서 빛났던 ‘차오차오’의 주인공정세협 씨는 2008년 SBS 공채 10기 개그맨으로 데뷔했습니다.그는 ‘웃찾사(웃음을 찾는 사람들)’와 ‘개그투나잇’ 등 여러 공개 코미디 프로그램에서 활약하며특유의 재치와 에너지로 사랑받았죠.특히 ‘웃찾사’에서 차우차우 분장과 “차오차오~”라는 유행어로 폭발적인 인기를 얻었습니다.당시 어린이들까지 따라 하던 그 유..

안녕하세요, 오늘은 우리나라 연극과 방송, 그리고 드라마계를 빛낸 진정한 국민 배우 강부자 선생님에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 KBS 1TV 1만 회 특집 방송에서 후배들의 노래 무대를 보며 눈시울을 붉히셨다는 소식이 전해져 많은 분들이 다시 한 번 선생님의 따뜻한 마음과 깊은 울림을 느끼셨을 거예요. 🌸 👵 강부자 프로필출생: 1941년 2월 8일 (만 84세)출신: 대구광역시학력: 중앙대학교 연극영화학과 졸업데뷔: 1962년 KBS 드라마 활동 분야: 연극, 드라마, 영화, 방송, 라디오 등 다방면 🌟 ‘국민 배우’라 불리는 이유강부자 님은 연극 무대에서 다져진 탄탄한 연기력을 바탕으로 TV 드라마, 영화, 예능까지 섭렵하며 60년 가까운 세월 동안 꾸준히 사랑받아온 배우입니다. 특히 ..

안녕하세요! 오늘은 햄버거와 치킨을 좋아하시는 분들이라면 놓치면 아쉬울 맘스터치의 특별한 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 글로벌 스타 셰프 에드워드 리와 함께한 두 번째 셰프 컬렉션이 드디어 14일 정식 출시된다는 소식이에요! 🎉 🍗 1차 셰프 컬렉션, 그 뜨거운 반응올해 초 선보였던 1차 컬렉션 기억하시나요?에드워드 리 싸이버거·비프버거는 단 두 달 만에 200만 개 판매 돌파!에드워드 리 빅싸이순살은 출시 일주일 만에 무려 10만 개 이상 판매 기록!덕분에 2~4월 가맹점 매출이 전년 대비 30.2% 증가, 상품 판매량도 15.2% 상승하는 등 역대급 흥행을 일으켰습니다. 지금도 꾸준히 판매되는 ‘효자 메뉴’라죠. 👍 🍟 두 번째 컬렉션, 어떤 맛일까?이번 2차 에드워드 리 셰프 컬렉션은 에..