무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

수험생들에게 있어 수능은 그동안 쌓아온 모든 노력이 결실을 맺는 중요한 날입니다. 그만큼 긴장도 되고 걱정도 많겠지만, 그날만큼은 최상의 컨디션으로 시험을 치러야 합니다. 수능 전날과 당일, 시험을 잘 치기 위해 필요한 방법들을 알아볼까요? 1. 수능 전날: 마음과 몸을 안정시키기 1. 과도한 공부는 피하고 컨디션 조절에 집중하기수능 전날에는 새로운 공부를 시작하거나 무리한 복습을 하기보다는, 그동안 쌓아온 내용을 정리하며 마음을 다스리는 것이 중요합니다. 마지막 순간에 더 많이 외우려는 욕심은 오히려 불안을 키울 수 있으니, 차분하게 중요한 개념만 간단히 복습하거나 틀렸던 문제들을 가볍게 훑어보세요.Tip: 시험 당일 머릿속이 정리될 수 있도록, 자주 봐왔던 요약본을 살짝 살펴보는 정도로 마무리하세요...

e스포츠 팬들이 오랫동안 기다려온 **케스파 컵(KeSPA Cup)**이 마침내 3년 만에 부활합니다! 한국 e스포츠협회가 오는 11월 30일, 국내 최고의 리그 오브 레전드(LoL) 컵 대회를 개막한다고 밝혀 많은 팬들의 기대를 한껏 끌어올리고 있습니다. 이번 대회는 단순한 프로암 대회가 아니라, 국가대표 선발 지표 검토대회로 변모하며 그 중요성을 더했습니다. 1. 소식 케스파 컵의 부활: 새로운 목표와 의미2024년 케스파 컵은 단순히 프로팀과 아마추어 팀이 실력을 겨루는 대회에서 한 단계 진화했습니다. e스포츠 국가대표 선발의 중요한 지표로 대회 데이터가 활용되면서 선수들의 공정한 선발에 기여할 예정입니다. 국제대회를 대비해 국가대표를 선발하는 데 있어 이 대회의 성과가 중요한 기준이 되는 셈이죠...

올해의 연말, 안방극장을 속 시원하게 해 줄 새로운 드라마가 찾아옵니다. 바로 tvN의 새 월화드라마 가석방 심사관 이한신입니다. 법정물에서 흔히 보던 검사나 변호사가 아닌 **‘가석방 심사관’**을 주인공으로 내세운 신선한 설정 덕분에 벌써부터 많은 이들의 기대를 모으고 있는데요. 색다른 직업과 흥미로운 스토리를 품은 이 드라마가 과연 시청자들의 마음을 사로잡을 수 있을지 벌써부터 궁금해집니다. 1. 소개  가석방 심사관, 그게 어떤 직업일까?지금까지 드라마 속에서 법과 정의를 다룰 때, 우리는 주로 검사가 사건을 수사하고 변호사가 법정에서 활약하는 모습을 많이 봐왔습니다. 하지만 가석방 심사관 이한신은 이러한 틀을 깨고, 가석방 심사관이라는 새로운 직업에 초점을 맞춥니다. 가석방 심사관은 쉽게 말해,..

최근 몇 년 동안 젊은 층을 중심으로 **‘듀프(dupe) 소비’**가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 듀프란 ‘복제’를 의미하는 ‘duplication’의 약자로, 고급 브랜드와 비슷한 디자인이나 효능을 가진 저렴한 대안 제품을 의미합니다. 이제 명품에 버금가는 품질을 가성비 좋게 즐기는 시대가 온 것이죠. 1. 소식  다이소의 ‘샤넬 저렴이’, 가성비 열풍의 중심에 서다서울 삼전동에 사는 방모(34) 씨는 최근 다이소에서 **‘아티 스프레드 컬러 밤’**을 색깔별로 사 모았습니다. 이 제품은 크림 형태의 색조 화장품으로, 볼이나 입술에 발라 손가락으로 녹여 사용하는데요, 4g 용량에 가격은 단 3000원! 명품 브랜드 샤넬의 립앤치크와 유사한 발색 효과를 자랑하며 “샤넬 저렴이”라는 별명까지 얻..

입동이 지나고 본격적인 추위가 찾아오면서 우리 모두 따뜻한 겨울을 위해 패딩을 찾기 시작합니다. 하지만 최근 패딩 점퍼의 가격이 하늘 높은 줄 모르고 치솟아 소비자들의 한숨을 자아내고 있습니다. 명품 브랜드는 물론이고, 일반적인 스포츠 브랜드 패딩 가격도 100만 원을 넘는 경우가 많아졌는데요, 그 이유는 무엇일까요? 1. 소식 패딩 가격이 오른 이유: 원자재 상승올해 패딩 가격이 급등한 가장 큰 이유는 바로 충전재 가격의 상승입니다. 패딩의 보온성을 책임지는 구스(거위)와 덕(오리) 다운 충전재는 대부분 중국에서 수입되는데요, 세계 최대 규모의 다운 공급 시장인 중국에서 원자재 가격이 급등하면서 패딩 가격도 덩달아 올랐습니다.예를 들어, **중국산 구스다운 충전재(솜털 90%)**의 1kg 가격은 올해..

일본의 유명 AV 배우 출신 **아오이 소라(43)**가 건강 문제로 인해 힘든 시간을 보내고 있다는 소식이 전해졌습니다. 그녀는 자신의 블로그를 통해 난소낭종 투병 사실을 공개하며, 많은 이들의 안타까움을 자아내고 있습니다. 1. 소식  아오이 소라는 지난 6일 자신의 블로그에 “어제 입원했고 오늘 수술을 앞두고 있다”라고 고백했습니다. 그녀는 매년 건강검진을 받는 중에 자궁 경부암 검진에서 이상이 발견되었고, 이후 질 초음파 검사로 난소낭종이 48mm까지 커진 것을 확인했다고 밝혔습니다. “10년 전부터 있었던 낭종이었지만 갑자기 커진 게 두려웠다”라고 전하며, 건강 문제에 대한 그녀의 불안을 느낄 수 있었습니다.아오이 소라는 난소염전으로 인해 극심한 통증을 겪었던 지인의 경험담을 듣고 수술을 결정했..

이례적인 늦더위가 이어지면서 올해 가을 단풍은 평년보다 일주일 이상 늦게 물들었습니다. 이제야 단풍이 절정에 이르는 시기인데요, 바쁜 일상 속에서도 서울에서 쉽게 가을의 정취를 느낄 수 있는 곳들을 찾아 떠나보는 건 어떨까요?서울에는 멀리 가지 않고도 다채로운 단풍을 만끽할 수 있는 아름다운 명소들이 많습니다. 서울시가 꼽은 103곳의 단풍길 중에서도, 몇몇 장소는 올해 새롭게 추가되어 더욱 기대감을 모으고 있습니다. 1. 소식  도심 속 걷기 좋은 단풍길가을 하면 떠오르는 대표적인 단풍 명소들이 있죠. 이번에 추가된 오현로 20길은 서북서울꿈의 숲과 이어져 있어 느티나무 단풍을 조용히 감상할 수 있는 곳입니다. 이 외에도 삼청동길, 덕수궁길, 이태원로, 정동길 등 걷기 좋은 단풍길들이 도심 속에 자리 ..

최근 캐나다 워털루대 연구팀의 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 효과적인 체중 감량을 위해 아침 식사를 성별에 따라 다르게 구성해야 한다는 내용을 담고 있습니다. 남성은 탄수화물 위주의 식사를, 여성은 지방 위주의 식사를 하는 것이 더 효과적이라는 것입니다. 1. 소식 연구의 배경연구팀은 뇌, 심장, 간, 위장관, 골격근, 지방 조직 등 22개 대사 경로를 시뮬레이션하는 컴퓨터 모델을 구축했습니다. 이 모델을 통해 성별에 따른 식후 대사 반응을 예측했으며, 참여자들은 12~14시간의 단식 후 각각 탄수화물이 풍부한 식사와 지방이 풍부한 식사를 섭취했습니다.남성과 여성의 대사 차이연구 결과에 따르면, 남성과 여성은 아침 식사에서 탄수화물과 지방을 각각 다르게 처리했습니다. 남성은 탄수화물 위..

최근 인기 음악 경연 프로그램 **‘현역가왕 2’**가 형평성 논란에 휩싸였습니다. 심지어 프로그램을 연출한 제작진이 업무방해 혐의로 경찰에 고발당하는 사태까지 벌어졌습니다. 온라인 커뮤니티를 통해 이 논란을 공론화한 작성자 A 씨는 "본선에 돌입하기 전, 제작진이 갑작스럽게 2명의 현역 가수를 추가로 투입했다"며 불공정성을 지적했습니다. 그에 따른 업무의 적정성과 공정성이 방해됐다는 이유로 서울마포경찰서에 수사 의뢰까지 진행된 것입니다. 1. 현역가왕  🎤 ‘현역가왕 2’의 형평성 논란‘현역가왕 2’의 문제는 단순히 참가자 구성의 불공정성에 그치지 않습니다. 문제의 핵심은 예선이 끝난 후, 본선에 진출하기 전에 추가 참가자가 투입된 사실입니다. 제작진이 추가 투입한 2명은 가수 신유와 박서진으로 알려..

오늘, 대한불교조계종 11교구 본사인 불국사 회주 종상스님이 11월 8일 오전 1시 2분에 입적하셨다는 소식이 전해졌습니다. 법랍 60세, 세수 76세라는 귀중한 시간을 이 땅에서 보내고 떠나신 스님의 가르침과 삶을 추모하며, 그분의 발자취를 돌아보고자 합니다. 1. 소식  🙏 법랍과 세수의 의미스님의 삶을 이야기할 때 두 가지 연령 기준이 사용됩니다. **법랍(法臘)**과 **세수(歲壽)**입니다.법랍: 스님이 출가한 이후로 계산되는 나이입니다. 승려가 된 순간부터 자신의 수행 여정을 상징적으로 나타내는 나이이며, 종교적인 의미가 큽니다. 스님의 수행과 깨달음의 길을 걸어온 세월을 존중하고 기억하기 위해 사용됩니다.세수: 일반적인 나이, 즉 속세에서의 나이를 의미합니다. 가족과 세속적인 관계 속에서의..