무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

최근 종영한 tvN X TVING 오리지널 드라마 **‘원경’**에서 조선의 태종 이방원(이현욱)과 원경왕후(차주영)의 이야기가 깊은 여운을 남겼습니다. 특히 마지막 회에서는 태종이 학질(말라리아)에 걸린 원경왕후를 정성스럽게 간호하는 장면이 등장했는데요. 실제 조선왕조실록에서도 태종이 원경왕후의 병을 끝까지 돌봤다는 기록이 남아 있습니다.하지만 우리가 흔히 알고 있는 ‘학질’이라는 병명, 과연 현대 의학에서는 어떤 질병을 의미할까요? 그리고 어떻게 치료할 수 있을까요? 1. 이야기  ‘학질’ = 말라리아(Malaria), 모기 매개 감염병학질은 오늘날 우리가 **‘말라리아(Malaria)’**라고 부르는 질환입니다. **말라리아 원충(Plasmodium)**이 감염된 **모기(학질모기, Anophele..

최근 연구에 따르면, 패스트푸드를 자주 섭취하는 사람들은 암 발생 및 사망률이 더 높다는 결과가 나왔습니다. 특히 햄버거, 감자튀김, 피자 등의 고지방 & 고염분 음식은 체내 염증 반응을 유발하고, 위암, 대장암, 유방암 등의 발생 위험을 증가시킵니다. ✔ 하지만, 암 예방을 위해 패스트푸드를 완전히 끊는 것보다 건강한 대체 음식을 선택하는 것이 중요합니다! 1. 소식  패스트푸드, 암 발생과의 연관성!📍 패스트푸드 섭취가 암 위험을 높이는 이유1️⃣ 트랜스지방 & 포화지방👉 햄버거, 감자튀김, 치킨 등에는 트랜스지방과 포화지방이 다량 함유되어 있어 체내 염증 반응을 유발하고, 장기적으로 암 발생 위험을 높입니다.2️⃣ 과도한 나트륨👉 짠 음식은 위 점막을 자극하고, 위암 발생률을 높이는 주요 원인..

✔ 치질·꼬리뼈·엉덩이 통증 완화✔ 오래 앉아도 편안한 고압축 메모리폼✔ 임산부, 전립선 보호, 사무직 필수템! 1. 💡 "앉아있는 시간이 길다면? 이 방석이 답입니다!"  요즘 앉아 있는 시간이 정말 많죠? 😥저도 하루 종일 책상 앞에 앉아 작업을 하다 보니 꼬리뼈 통증이 심했어요.특히, 장시간 앉아 있을 때 불편함을 많이 느꼈고,30분만 지나도 허리와 엉덩이가 아파서 자세를 계속 바꿔야 하는 상황이었습니다.그러다가 **"닥터레벨 4세대 고압축 메모리폼 방석"**을 사용해 봤는데…진짜 인생 방석 발견! 🔥 🛋️ 닥터레벨 4세대 방석을 선택한 이유✔ 고압축 메모리폼 사용 – 오래 사용해도 꺼짐이 적고 쿠션 유지✔ 인체공학적 디자인 – 꼬리뼈와 전립선 보호에 특화된 설계✔ 다용도 사용 가능 – 사무..

요즘 ‘오운완(오늘 운동 완료)’, ‘오하운(오늘 하루 운동)’ 같은 해시태그가 SNS에서 핫합니다. 헬스장에 가서 열심히 운동하고, 단백질 보충제까지 챙겨 먹으며 **‘벌크업’**을 목표로 하는 젊은 분들이 많아졌죠. 💪🔥하지만 과유불급(過猶不及)! 단백질 과다 섭취와 과격한 운동이 신장을 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 몸짱이 되려다 몸꽝이 될 수 있는 위험성, 함께 알아보겠습니다. 🚨 1. 소식  💡 1. 근육 키우려다 신장이 망가진다? 🏥📈 급증하는 젊은 신장 질환자🔹 최근 10년간 만성 신장질환 환자가 두 배 증가 (15만 → 32만)🔹 2023년 기준 20~30대 혈액투석 환자 3202명🔹 그중 62%가 남성과거에는 신장 질환이 주로 고령층의 질환이었지만, 요즘은 젊..

집안일을 하다 보면 손을 물에 자주 담그게 되죠. 설거지, 청소, 빨래까지… 이 모든 과정에서 우리의 손은 혹사당합니다. 그러다 보면 어느 순간 손이 붉어지고, 가려우며, 심지어 갈라지는 증상이 나타납니다. 이것이 바로 주부습진입니다.주부습진은 단순한 피부 건조증이 아니라, 지속적으로 자극받은 피부가 염증을 일으키는 질환입니다. 만성적으로 진행될 경우 치료가 어려워질 수 있기 때문에, 조기 관리가 중요합니다.이번 글에서는 주부습진을 치료하는 방법과 예방하는 방법을 자세히 알려드릴게요. 💡 1. 주부습진  🔥 주부습진의 원인주부습진은 기본적으로 손이 지속적으로 자극받거나 보호막이 손상될 때 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.✅ 잦은 물 사용 – 설거지, 빨래, 청소 등으로 인해 손이 자주 젖고 ..

건강에 대한 관심이 점점 높아지면서 폐렴과 패혈증이라는 단어를 자주 접하게 됩니다.하지만 많은 사람들이 이 두 가지 질환을 헷갈려하거나, 같은 질병이라고 오해하기도 하죠.오늘은 폐렴과 폐혈증의 차이에 대해 알아보겠습니다. 1️⃣ 폐렴(Pneumonia)이란? 🦠 폐에 생긴 감염, 폐렴 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인균이 폐에 침입하여 염증을 일으키는 질환입니다.쉽게 말해, 폐에서 발생하는 감염병입니다.🏥 폐렴의 주요 증상✅ 고열 (38~39℃ 이상의 발열)✅ 기침 & 가래 (누런색, 녹색 또는 피가 섞일 수도 있음)✅ 호흡곤란 (숨이 차거나 가슴이 답답한 느낌)✅ 오한 & 피로감✅ 흉통 (숨을 쉴 때 통증이 느껴질 수도 있음)💡 폐렴은 주로 감기나 독감 이후 면역력이 떨어진 상태에서..

최근 며칠간 우리나라를 덮친 최악의 스모그와 미세먼지가 전국을 강타하며, 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 수도권, 충청, 호남 지역 9곳에 미세먼지 비상저감조치가 발령되었으며, 이런 고농도 미세먼지가 모레까지 계속될 전망이라고 합니다. 이번 사태는 단순한 불편을 넘어, 우리의 건강과 생활에 큰 영향을 미칠 수 있기에 적극적인 대처가 필요합니다. 1. 이야기  🌬️ 미세먼지 상황, 왜 이렇게 심각할까?이번 미세먼지 공습은 대기 정체로 인한 먼지 축적에, 새벽부터 추가로 유입된 중국발 스모그가 더해지면서 더욱 심화되었습니다.특히 중서부 지방은 평소보다 3배 이상 높은 농도를 기록하며, 일부 지역은 '매우 나쁨' 수준까지 치솟았습니다.미세먼지는 우리의 호흡기, 심혈관계에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니..

최근 건강을 중시하는 사람들 사이에서 엘더베리(Elderberry) 주스가 주목받고 있습니다. 과일 주스 중에서도 특이한 효능을 지닌 이 주스는 대사 건강 개선과 체중 관리에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔기 때문인데요. 오늘은 엘더베리 주스가 왜 특별한지, 그리고 어떤 건강상의 이점을 제공하는지 살펴보겠습니다. 1. 이야기  🍇 엘더베리란?엘더베리는 유럽이 원산지인 엘더나무의 작은 보라색 열매입니다. 전통적으로 유럽과 북미에서는 감기 치료제로 사용되어 왔으며, 비타민 A, B, C와 안토시아닌(anthocyanin) 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화를 위한 건강 보조제로도 사랑받고 있습니다.엘더베리는 주로 잼, 파이, 와인 등을 만드는 데 쓰이며, 현대에는 주스 형태로 섭취하는 경우가 많습니..

매일 우유 한 잔을 마시는 것이 대장암 발병 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔습니다. 반면, 매일 와인 한 잔 정도의 알코올 섭취는 대장암 위험을 증가시키는 것으로 나타났는데요. 이번 글에서는 영국 옥스퍼드대학 연구팀이 발표한 연구 결과를 바탕으로, 대장암 예방을 위한 식습관과 건강 팁을 소개합니다. 1. 소개  💡 우유와 대장암 예방: 칼슘의 강력한 역할옥스퍼드대학 연구팀은 **300㎎의 칼슘이 포함된 우유 한 잔(약 293㎖)**을 매일 섭취하면 대장암 발병 위험을 17% 줄일 수 있다고 발표했습니다. 이는 50대 이상 여성 약 54만 명을 대상으로 한 대규모 연구를 통해 밝혀졌는데요. 연구는 17년간의 추적 관찰을 바탕으로 이루어졌습니다.칼슘의 역할: 칼슘은 대장 내 담즙산과 유리지방산에 결..

겨울철 독감(인플루엔자)이 급격히 증가하면서 많은 사람이 "독감에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 빨리 나을 수 있을까?"라는 궁금증을 갖습니다. 특히 이번 겨울, 독감 환자가 소아와 청소년을 중심으로 급격히 늘어났다는 소식에 더욱 주의가 필요합니다. 독감에 걸렸을 때는 몸이 빨리 회복할 수 있도록 면역력을 강화하고 염증을 완화하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 동시에, 독감 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것도 필수입니다. 1. 소개  💡 독감 증상을 완화하는 음식1. 디카페인 차따뜻한 음료는 인후통, 코막힘, 가슴 답답함, 복통에 효과적입니다.생강이나 허브가 들어간 디카페인 차는 면역 체계를 강화하며, 꿀을 첨가하면 기침을 완화하고 숙면에 도움을 줍니다.2. 레몬수따뜻하거나 차가운 레몬수는..