무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

올챙이배, 즉 복부에 내장지방이 쌓이는 현상은 나이가 들수록 흔해지는 문제로, 다양한 건강 위험을 동반할 수 있습니다.  1. 소식 다음은 올챙이배의 위험성과 예방 방법에 대한 요약입니다:1. 올챙이배의 위험성치매 위험 증가내장지방과 치매: 내장지방이 많으면 뇌혈관을 막거나 염증 물질이 뇌혈관을 변형시켜 치매를 유발할 수 있습니다. 지방은 뇌의 신경전달 물질과 뉴런을 만드는데, 불균형이 생길 수 있습니다.연구 결과: 복부 비만이 있는 사람은 치매 발병 위험이 최대 5배까지 높아질 수 있습니다.신장 질환 위험 증가신장 기능 저하: 복부 비만이 있는 사람은 신장 질환의 위험이 20% 정도 상승할 수 있습니다.연구 결과: ‘허리-엉덩이 비율’이 높을수록 신장 기능이 저하된다는 연구 결과가 있습니다.2. 올챙이..

현재 폭염특보가 발효된 상황에서 3일 토요일에도 계속해서 높은 기온과 무더위가 예상됩니다. 주요 사항은 다음과 같습니다 1. 소식 날씨 및 기온체감온도: 전국 대부분 지역에서 35도 내외로, 매우 무덥겠음. 체감온도는 기온과 습도가 결합된 온도로, 사람이 느끼는 더위를 나타냄.기온 분포: 낮 기온은 32도에서 36도 사이로 예상되며, 전날과 비슷함.폭염과 건강 관리온열질환 주의: 수분과 염분을 충분히 섭취하고, 영유아, 노약자, 만성질환자는 외출을 자제하며 휴식을 취하는 것이 중요함.작업 및 외출 권고: 가장 무더운 시간인 오후 2시부터 5시까지 옥외 작업은 줄일 것을 권고함.소나기 및 기상 변화소나기 예보: 저녁(18~21시)까지 강원 산지, 충청권 남부 내륙, 남부지방, 제주도에 소나기가 올 가능성 ..

미국 제약사 화이자가 전 세계 비만 치료제 시장에 도전장을 내밀었습니다. 시중에 먹는 치료제가 있지만 주사제보다는 약해서 많은 효과를 보지 못했는데 화이자가 주사제만큼의 효과를 내기 위한 도전을 한다는 소식입니다. 1. 소식  미국 제약사 화이자가 전 세계 비만 치료제 시장에 도전장을 내밀었습니다. 일라이릴리와 노보노디스크가 주도하는 이 시장에서, 화이자는 하루 한 번 복용하는 '먹는 비만 치료제'로 경쟁력을 강화할 계획입니다. 이는 피하주사 형태의 기존 치료제와 달리 간편하게 복용할 수 있는 것이 큰 장점입니다.다누글리프론 개발 재개11일(현지시간) 화이자는 자사의 먹는 비만 치료제 신약 후보물질인 '다누글리프론'의 개발을 재개한다고 발표했습니다. 다누글리프론은 화이자가 개발 중인 글루카곤 유사 펩타이..

많은 나이임에도 동안을 유지하고 있는 최화정 님이 자기 자신의 몸관리에 대한 노하우를 공개해 관심을 끌고 있습니다. 과연 그 습관은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 소식 방송인 최화정(63)이 밥을 먹을 때 채소를 먼저 먹는다고 밝혔다./사진=유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’방송인 최화정(63)이 밥을 먹을 때 꼭 지키는 습관을 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘육즙이 미쳐버린 최화정 40년 단골 고깃집 (냉면먹고 시작)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 갈비를 먹기 전 물김치를 먹으면서 “샐러드로 많이 먹으면 좋다”고 말했다. 최화정은 “뭘 먹든지 채소를 많이 먹고 먹으면 좋다”며 “하다못해 피자를 먹더라도 채소 한 그릇을 먹고 먹으면 괜찮다”고 말했다..

요즘 고령화시대에 제일 나쁜 질병이라고 한다면 퇴행성 뇌질환 알츠하이머라 불리는 치매라고 볼 수 있습니다. 그 치매에 많이 도움을 주는 음식이 있어 소개합니다.1. 뉴스  계란 속 노른자가 뇌 건강에 중요한 영양분을 공급하여 꾸준히 섭취할 경우 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머(노인성 치매) 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다.최근 ‘영양학 저널’(Journal of Nutrition)에 논문을 발표한 미국 터프츠대학교 프리드먼 영양과학정책대학원 연구자들은 계란 노른자에 포함된 콜린(choline)에 주목했습니다.콜린은 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 콜린은 기억력, 기분, 근육 조절에 필수적인 신경전달 물질인 아세틸콜린의 합성에 기여합니다. 그렇기에 충분히 섭취할 경우 인지 기능..