무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

추운 겨울이 지나고… 해빙기 사고 조심하세요!

길었던 겨울이 끝나고 따뜻한 봄이 다가오고 있습니다. 🌸 얼었던 땅이 녹고, 강과 호수의 얼음이 서서히 풀리는 이 시기! 하지만 봄이 찾아오는 설렘과 함께 반드시 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 **‘해빙기(解氷期) 안전사고’**입니다. 1. 해빙기란?  해빙기란 말 그대로 ‘얼음이 녹는 시기’를 의미합니다.✔️ 보통 2월 중순부터 4월 초까지를 해빙기로 보며,✔️ 낮에는 기온이 올라 얼었던 땅과 얼음이 녹고,✔️ 밤이 되면 다시 얼어 도로와 지반이 약해지는 현상이 반복됩니다.이 시기에는 낙석, 지반 침하, 붕괴, 빙판길 사고, 건설현장 안전사고 등이 많이 발생하므로 각별한 주의가 필요합니다.  ⚠️ 해빙기 사고, 이렇게 조심하세요!1️⃣ 빙판길 미끄럼 사고 조심!아침저녁으로 기온이 낮아지면서 녹았던..

요가 강사 이유주, 갑작스러운 이별… 그녀를 기억하며

“아름답고 순수했던 그리고 특별한 재능으로 세상을 밝혔던 사람”이 한마디로 요가 강사 이유주를 떠올리는 많은 사람들이 그녀를 기억할 것 같습니다.지난 2월 18일, 그녀의 갑작스러운 부고 소식이 전해졌습니다. 믿기 어려운 이별 앞에서 많은 사람들이 안타까움과 슬픔을 감추지 못하고 있습니다. 그녀가 운영하던 요가 스튜디오 ‘요가움’에서도 공식적으로 추모 공간을 마련해 마지막 인사를 나눌 수 있도록 했습니다. 1. 이야기  🌸 요가와 함께했던 그녀의 삶이유주는 단순한 요가 강사가 아니었습니다. 그녀는 자신의 철학과 삶의 방식을 통해 많은 사람들에게 요가를 알리고, 요가가 단순한 운동이 아닌 ‘삶의 균형’을 찾는 과정임을 보여주었습니다.📌 MBC 예능 **‘무한도전’**에 출연해 멤버들에게 요가를 가르쳤던..

전지적 독자 시점, 드디어 영화로 개봉! 기대감 폭발!

📖 "이건 내가 아는 그 전개다."웹소설을 읽어 본 사람이라면 누구나 알 법한 이 유명한 문장. 바로 『전지적 독자 시점』(이하 ‘전독시’)의 상징적인 대사죠. 수많은 팬들에게 사랑받았던 이 판타지 소설이 웹툰에 이어 영화화 된다는 소식이 전해지면서, 영화 팬들과 원작 팬들 사이에서 엄청난 기대감을 불러일으키고 있습니다! 1. 이야기  🎥 ‘전지적 독자 시점’ 영화화, 어떤 이야기가 펼쳐질까?전독시는 한 독자가 자신이 완독한 비인기 웹소설이 현실이 되어버린 세계 속에서 살아남기 위해 고군분투하는 이야기입니다. 평범한 회사원 김독자는 어느 날 읽던 웹소설 **『멸망한 세계에서 살아남는 세 가지 방법』**의 마지막 화를 마주한 순간, 그 소설 속 세계가 눈앞에서 펼쳐지는 걸 목격합니다. 그리고 그 누구보..

갱년기, 미리 준비하면 두렵지 않다!

최근 방송된 *채널A '테라피 하우스 애라원'*에서는 가수 별과 방송인 박은영이 출연해 갱년기와 임신, 여성 건강에 대한 고민을 나눴습니다. 여성이라면 누구나 겪게 될 갱년기, 하지만 미리 대비하고 건강하게 관리하면 삶의 질을 높일 수 있습니다.오늘은 방송에서 나온 다양한 사례를 바탕으로 갱년기란 무엇이며, 어떻게 대비하면 좋을지 알아보겠습니다! 💡 1. 🎭 갱년기란?  갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 **여성 호르몬(에스트로겐)**이 감소하는 시기를 말합니다. 주로 40대 후반~50대 초반에 나타나지만, 개인에 따라 다를 수 있습니다.📌 갱년기의 대표적인 증상✔️ 생리 불규칙✔️ 안면 홍조 및 발한✔️ 수면 장애✔️ 기억력 감퇴✔️ 우울감 및 감정 기복✔️ 근육량 감소 및 골다공증 위험 증..