최근 방송된 *채널A '테라피 하우스 애라원'*에서는 가수 별과 방송인 박은영이 출연해 갱년기와 임신, 여성 건강에 대한 고민을 나눴습니다. 여성이라면 누구나 겪게 될 갱년기, 하지만 미리 대비하고 건강하게 관리하면 삶의 질을 높일 수 있습니다.오늘은 방송에서 나온 다양한 사례를 바탕으로 갱년기란 무엇이며, 어떻게 대비하면 좋을지 알아보겠습니다! 💡 1. 🎭 갱년기란? 갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 **여성 호르몬(에스트로겐)**이 감소하는 시기를 말합니다. 주로 40대 후반~50대 초반에 나타나지만, 개인에 따라 다를 수 있습니다.📌 갱년기의 대표적인 증상✔️ 생리 불규칙✔️ 안면 홍조 및 발한✔️ 수면 장애✔️ 기억력 감퇴✔️ 우울감 및 감정 기복✔️ 근육량 감소 및 골다공증 위험 증..