스마트폰은 이제 현대인의 삶에서 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 그러나 그 편리함 뒤에는 예상치 못한 건강 문제가 숨어 있습니다. 대표적인 것이 바로 **'노안'**입니다. 과거에는 40대 후반부터 시작되는 노안이 이제는 30~40대로 점점 낮아지고 있습니다.노안은 수정체의 탄력이 떨어지고 근육의 힘이 약해지면서 근거리 시력이 저하되는 현상입니다. 최근 배우 유연석(40)도 방송에서 노안에 대한 고민을 털어놓으며 이 문제가 더 이상 특정 연령대에 국한된 것이 아님을 보여주었습니다.그렇다면 노안을 예방하고 눈 건강을 지키기 위해 우리는 무엇을 해야 할까요? 아래에서 생활습관 개선법과 눈 건강에 좋은 음식들을 함께 알아보겠습니다. 1. 이야기 🌟 눈 건강을 지키는 생활습관스마트폰 사용 시간 줄이기하..