저자도 비만이라 작년 11월부터 다이어트를 시작하여 현재 13KG 정도 빠졌습니다. 다이어트는 계기가 필요한데 아직도 다이어트에 망설이거나 다이어트가 힘든 분들을 위해서 새 마음 새 뜻을 위한 챌린지로 광주광역시에서 22일부터 29일까지 비만 예방관리를 위한 '하루 만보 걷기' 챌린지를 진행합니다. 소식 보겠습니다. 1. 소식 광주시는 22일부터 29일까지 비만 예방관리를 위한 '하루 만보 걷기' 챌린지를 진행한다. '가볍게 일상에서 걷고, 물을 마시고, 나트륨·지방을 줄이자'를 구호로 바쁜 일상에서 가볍게 쉼을 통해 걷고, 마시고, 해로움을 줄이는 등 건강을 지키자는 취지로 마련했다. 이 기간 하루 최대 1만보를 걷고 '광주시 통합건강증진사업 지원단' 카카오톡 채널 계정 추가 후 1대 1 대화로 만보 ..
