BDNF 유산균, 장 건강과 뇌건강을 동시에 개선 해주는 장년층을 위한 명약

 

BDNF 유산균은 장 건강과 뇌 건강을 동시에 개선하는 데 도움을 주는 프로바이오틱스의 일종입니다. 이 유산균은 BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)라는 뇌신경 영양 인자의 발현을 촉진하여 기억력 향상과 인지 기능 개선에 기여합니다.

 

1. BDNF 유산균이 무엇인가?

 

BDNF 유산균의 주요 특징

• 정의: BDNF 유산균은 프로바이오틱스와 발효 대두 분말의 복합물로, 장내 미생물의 균형을 맞추는 동시에 BDNF의 발현을 증가시킵니다 
• 효능:
  • 기억력 향상: BDNF는 해마의 신경세포 생성을 촉진하여 기억력과 인지 기능을 향상하는 데 중요한 역할을 합니다 
  • 스트레스 완화: BDNF 유산균은 스트레스를 완화하고, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다 
  • 장 건강: 장내 미생물의 균형을 맞추어 장 건강을 지키는 데도 중요한 역할을 합니다.

 

BDNF 유산균의 작용 원리

• BDNF의 역할: BDNF는 뇌의 신경세포 생성을 촉진하고, 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 필수적인 인자입니다. 특히 성장기 어린이와 청소년의 두뇌 성장에 핵심적인 역할을 합니다 
• 장내 미생물과의 관계: 장내 미생물은 BDNF의 발현에 영향을 미치므로, 장 건강을 관리하는 것이 인지 기능 개선에 매우 중요합니다.

BDNF 유산균과 일반 유산균의 비교

  

특징	BDNF 유산균	일반 유산균
주요 효능	인지 기능 개선, 스트레스 완화	소화 개선, 면역력 강화
작용 원리	BDNF 생성 촉진	장내 미생물 균형 조절
대상	뇌 건강 및 정신적 웰빙	장 건강 및 소화기 건강

 

BDNF 유산균 섭취 방법

• 복용 형태: BDNF 유산균은 일반적으로 캡슐, 분말, 또는 액체 형태로 제공됩니다. 개인의 선호에 따라 선택할 수 있습니다.
• 복용량: 일반적으로 하루에 12회, 각 회당 12 캡슐 또는 1~2 스푼의 분말을 섭취하는 것이 권장됩니다. 제품에 따라 다를 수 있으므로, 제품 라벨의 지침을 따르는 것이 중요합니다 

효과적인 복용 시간

• 아침 또는 저녁: BDNF 유산균은 아침 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 장내 유익균의 활성화를 도와주고, 하루 동안의 에너지를 높이는 데 기여할 수 있습니다 
• 식사와 함께: 일부 연구에서는 식사와 함께 복용할 경우 흡수율이 높아질 수 있다고 합니다. 특히, 지방이 포함된 식사와 함께 복용하면 유산균의 효과가 더욱 증대될 수 있습니다

 

2. 마치며

 

BDNF 유산균은 장 건강과 뇌 건강을 동시에 관리할 수 있는 효과적인 방법으로, 특히 중장년층과 노년층의 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다. 건강한 장과 뇌를 위해 BDNF 유산균을 고려해 보는 것도 좋겠습니다!