무엇이든 내 시야를 벗어날수 없다

안녕하세요 여러분! 😊 오늘은 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 깊은 인상을 남긴 배우 정재광님에 대해 소개해볼까 합니다. 그의 성실하고 묵직한 매력, 그리고 진정성 있는 하루가 많은 시청자들의 마음을 움직였죠. 1. 이야기 정재광, 24.5km의 진심을 걷다4월 5일 방송된 '나 혼자 산다'에서 정재광은 9시간 동안 24.5km를 걷는 자신의 일상을 보여줬습니다. 무려 3만2984보, 정말 대단하죠?이날 방송을 통해 정재광은 말수는 적지만 행동으로 진심을 전하는 사람이라는 인상을 남겼습니다. 인생 최대 몸무게 110kg에서 현재 73kg까지 감량한 그의 노력은 그 자체로 많은 이들에게 영감을 주었어요.그는 방송 이후 인스타그램을 통해 "24.5㎞를 함께 걸어준 작가님, PD님, 스태프분들 정..

안녕하세요, 요즘 스트레스받을 때나 추운 날씨엔 매콤~하고 얼큰한 음식, 정말 당기죠?하지만 이럴 때일수록 **‘구강 건강’**에도 조금 더 신경 써야 한다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 중국에서 전해진 충격적인 사례 하나를 바탕으로, 자극적인 음식과 구강암 사이의 연관성을 짚어보려 합니다. 1. 이야기 “훠궈 덕후”였던 그녀의 충격 진단최근 중국 언론에 따르면 한 여성 A 씨는 일주일에 4번 이상 훠궈를 즐기다 입안에 생긴 흰 반점 때문에 병원을 찾았고, 구강암 진단을 받았다고 합니다.A씨는 처음엔 단순한 입안 궤양인 줄 알았지만, 반점은 사라지지 않았고 혓바닥과 입천장, 입술 안쪽에까지 퍼져 있었다고 해요.검진 결과는 충격적이었죠. 자극적이고 뜨거운 음식이 반복적으로 구강 점막을 자극하면서 '백반증'..

안녕하세요! 오늘은 바쁜 일상 속에서 운동을 못하고 계신 분들께 아주 반가운 연구 결과를 소개해드리려고 합니다.혹시 이런 생각해보신 적 있지 않으신가요?“평일엔 너무 바빠서 운동은 꿈도 못 꿔요...”“주말에만 몰아서 하는 운동, 의미가 있을까요?”놀랍게도!주말에만 몰아서 운동해도, 조기 사망 위험을 충분히 낮출 수 있다는 과학적 연구 결과가 나왔습니다.지금부터 자세히 알려드릴게요 😊 1. 소식 주말 운동전사도 OK! WHO 권장 기준만 채우면 효과는 같다최근 미국 심장협회 저널에 게재된 연구에 따르면, 운동을 몰아서 주말에만 하더라도 심혈관 질환, 암, 조기 사망 위험을 현저히 줄일 수 있다고 합니다.**세계보건기구(WHO)**에서는일주일 150~300분 중강도 운동 또는75~150분 고강도 운동을 ..

서울 도심 속 환상적인 봄밤 산책의 시작안녕하세요, 봄의 향기를 전하는 블로그지기입니다😊오늘은 많은 분들이 기다리셨을 서울 대표 벚꽃 축제 중 하나, 바로 ‘양재천 벚꽃 등 축제’ 소식을 전해드립니다! 1. 소식  제7회 양재천 벚꽃 등 축제 개요기간: 2025년 4월 3일(목) ~ 4월 27일(일)시간: 오후 2시 ~ 밤 9시장소: 서울 서초구 양재천 벚꽃길요금: 전면 무료!주최: 서초문화원올해로 7회째를 맞이하는 이 축제는 2018년 처음 시작되어, 매년 많은 시민들에게 사랑받고 있는 대표 봄 행사입니다.🌸낮에는 벚꽃과 자연을,🌙밤에는 환상적인 조명과 문화를 함께 즐길 수 있는 봄의 명소죠!개막식은 4월 3일, 그러나 ‘불꽃쇼’는 취소다만, 올해는 조금 아쉬운 소식도 함께 전해드립니다.최근 전국..

안녕하세요 음악을 사랑하는 여러분,그리고 감미로운 목소리의 주인공, 성시경 님의 팬분들께는 조금은 아쉬운, 하지만 충분히 이해되는 소식을 전해드립니다.바로, ‘성시경의 축가’가 올해는 한 해 쉬어간다는 소식인데요.2012년 시작해 무려 14년간 매년 사랑을 받아온 이 대표 공연이 올해는 충전의 시간을 가지기로 했다고 합니다. 1. 소 “공연, 저에게도 늘 벅찬 행복이었습니다.”성시경 님은 직접 자신의 SNS를 통해 조심스럽지만 솔직한 심경을 전했어요.“할 때마다 가슴 벅차게 행복했던 공연을 쉬는 건 저에게도 꽤 큰 용기가 필요한 결정이었다”라고 밝혔습니다.특히 작년에는 여러 공연으로 바쁜 한 해를 보냈고, 문득 자신에게 ‘충전의 시간’이 필요하다는 걸 느꼈다고 해요.그 마음을 이해하고 응원해주는 팬분들이..