겨울철 독감(인플루엔자)이 급격히 증가하면서 많은 사람이 "독감에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 빨리 나을 수 있을까?"라는 궁금증을 갖습니다. 특히 이번 겨울, 독감 환자가 소아와 청소년을 중심으로 급격히 늘어났다는 소식에 더욱 주의가 필요합니다. 독감에 걸렸을 때는 몸이 빨리 회복할 수 있도록 면역력을 강화하고 염증을 완화하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 동시에, 독감 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것도 필수입니다. 1. 소개 💡 독감 증상을 완화하는 음식1. 디카페인 차따뜻한 음료는 인후통, 코막힘, 가슴 답답함, 복통에 효과적입니다.생강이나 허브가 들어간 디카페인 차는 면역 체계를 강화하며, 꿀을 첨가하면 기침을 완화하고 숙면에 도움을 줍니다.2. 레몬수따뜻하거나 차가운 레몬수는..